Reclaim Your
Balance

Het online programma watjou in 8
weken weer in balans brengt

Herken jij je hierin ?

Je bent klaar met klachten als:

Fertiliteit klachten

Maandelijks een telleurstelling dat die 2 streepjes uitblijven en je begrijp niet waarom. Je doet zo je best.

Weinig energie

Regelmatige vermoeidheid, slecht slapen, weinig focus, brain frog en pijnklachten die je energie opslurpen. Een laag libido dat je vitaliteit ondermijnt.

Gewicht:

Snaaibuien, gevoel hebben te moeten eten, moeilijk aankomen of afvallen.

Darmklachten

Obstipatie, winderigheid, buikpijn en/of opgeblazen buik.

Huid / Haar klachten

Je huid is onrustig (exceem, acne/psoriasis), haaruitval of overbeharing.

Menstruatieklachten

PCOS, Endometriose, PMS, pijnlijke menstruaties die je leven beheersen.

Lastig 'UIT' staan

Je bent een echte go getter vrouw en jezelf toestaan om te ontspannen vind je lastig.

Mentale klachten

Stemmingswisselingen die je onvoorspelbaar maken. Een kort lontje, en/of Burn-out gerelateerde klachten.

Het is tijd voor een duurzame oplossing, een die wel werkt en bij jou past.

Herken je jezelf in bovenstaande klachten?
Dan is het tijd om jouw hormonen eens onder de loep te nemen. Al deze klachten wijzen namelijk op een hormonale disbalans. En dat is ook niet raar, want eigenlijk is er niets in je lichaam dat niet wordt aangestuurd door hormonen. Als je eenmaal begrijpt hoe je hormoonhuishouding werkt, kun je deze klachten ook weer onder controle krijgen.
En nee, hiervoor hoef je echt niet uren in de keuken te staan of op een yoga matje te liggen als dat niet bij jou past. In mijn programma laat ik graag zien dat het ook anders kan. Met plezier! In mijn programma rijk ik jou alle kennis aan om met jouw doel(en) aan de slag te gaan. Kennis waarmee ik mezelf en vele andere vrouwen op de rit heb gerkegen.
Je krijgt inzicht in de oorzaak van jouw hormonale klachten en alle tools op een nieuwe leefstijl aan te meten die wel bij jou past en waar jou lijf wel lekker op gaat. Natuurlijk heb je hier wel een bepaalde commitment voor nodig, we gaan niet toveren, maar plezier staat wel voorop.
Ben jij helemaal klaar met klachten als: moodswings, slecht slapen, PMS, PCOS, onvruchtbaarheid, acne, niet kunnen afvallen en weinig energie? Dan is dit programma voor jou!
Hier leer je hoe jouw lichaam WEL werkt zodat deze vervelende klachten verdwijnen

Waarom kiezen voor het Reclaim Your Balance programma?

Mentale balans

Je weet je “UIT’ knop te vinden, Je bent liever voor jezelf en je bewaakt je grenzen beter. Je ervaart rust in je hoofd, je focus is verbeterd en je moodwings zijn passé. Je voelt je vrouwelijker, energiek en aantrekkelijk.

Hormonale balans

We gaan aan de slag met jouw klachten, zoals PCOS, PMS, Endometriose of menstruatieklachten. Er komt een duidelijk ritme in jouw cyclus en de pijnstillers kunnen de prullenbak in. Je huid wordt rustiger, je vergroot je vruchtbaarheid zodat ook jouw eventuele kinderwens in vervulling kan gaan.

Waardevolle content

Dit programma zit bomvol waardevolle content om jou het zo makkelijk mogelijk te maken met onder andere weekmenu’s, recepten, e-books, yoga oefeningen, begeleidende meditaties en breathwork oefeningen van verschillende gast experts. Dit scheelt jouw zeeën aan kostbare tijd in je mooi in je business of carrière kunt stoppen.

Easy does it!

Geen tijdelijke diëten die niet werken. Je leert welke voeding jouw balans wel hersteld. Een nieuwe leefstijl die bij jouw past. Je leert dat gezond eten ook lekker kan zijn en je krijgt lekkere easy recepten waarvoor je niet uren in de keuken hoeft te staan. Je bent al druk genoeg…

Online leeromgeving

Verandering kost tijd, daarom kun je dit programma lekker op je eigen tempo volgen. Je krijgt 1 jaar lang toegang tot het online programma met de maandelijkse live sessies, video’s en content. Zowel via een app of op de laptop te volgen, net wat jij prettig vindt..

Community

Naast alle kennis krijg je er ook een community bij van gelijkgestemde vrouwen waar ervaringen, inspiratie en successen worden gedeeld. Ook is er elke maand een live Q&A waar ruimte is voor jouw vragen.

Laat je hormonen niet jouw geluk in de weg staan !

Zeg vaarwel tegen vermoeidheid, menstruatie
problemen, stemmings-
wisselingen en een laag libido

Het is mogelijk, echt!
Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. Ik zie zoveel vrouwen onnodig struggelen met hun klachten. Dit is HET programma dat ik zelf graag had willen hebben toen ik zelf nog middenin mijn Burn-out / PCOS journey zat.
Geen quick fix, maar een investering in jezelf welke jij ook in de toekomst preventief kunt inzetten. Jouw leefstijlgids waar je altijd op kan terugvallen.
In het online Reclaim Your Balance programma rijk ik jou alle kennis en tools aan waarmee jij in 8 weken je hormonale balans hersteld.
Hierbij hanteer ik een holistische aanpak, dus we gaan het niet alleen hebben over gezonde voeding. Ook onderwerpen zoals slaap, beweging, stress, mindset en hormoonverstorende stoffen komen aan bod. Daarnaast hebben we een online community met gelijkgestemde vrouwen, waar succes verhalen en ervaringen worden gedeeld en ik jouw persoonlijke cheerleader ben in live groepsessies.

Creëer een gezonde leefstijl die bij jou past, zonder moeilijk gedoe, uren in de keuken staan of diëten die niet werken.

I've been there too...

Ik weet hoe lastig het kan zijn om een gezonde leefstijl aan te meten die wel in jouw drukke agenda past. Het internet is een doolhof van tegenstrijdige informatie waardoor het vaak moeilijk uit te dokteren is wat nu echt voor jou werkt.
Uiteindelijk is het mij, na een lange zoektocht, gelukt om door voeding- en leefstijlaanpassingen mijn hormonen weer in balans te krijgen en zwanger te worden. Van een diagnose PCOS, Fybromyalgie en een burn-out, naar een energieke moeder en ondernemer. Als je mij dit 10 jaar geleden had gevraagd, dan had ik het niet geloofd, maar het kan echt!
Zodra ik me hierin verdiepte ging er een wereld voor mij open. Waarom weten zo weinig mensen wat de invloed is van voeding, stress en andere factoren? Waarom krijgen we wel heel makkelijk medicijnen en hormonen voorgeschreven, maar worden we niet geholpen om de oorzaak aan te pakken? Als orthomoleculair hormoonexpert en ervaringsdeskundige heb al ontzettend veel ambitieuze vrouwen en ondernemers mogen helpen.
In mijn online programma leer ik je alles wat je hiervoor moet weten!.

Wat levert het jou op?

Succes Stories

Lydia

AL jaren had ik last van migraine aura. Door het voeding en suppletieplan van Anneliese voel ik mij weer fit & zit ik lekker in mijn vel.

Rebecca

AL jaren had ik last van migraine aura. Door het voeding en suppletieplan van Anneliese voel ik mij weer fit & zit ik lekker in mijn vel.

Fleur

AL jaren had ik last van migraine aura. Door het voeding en suppletieplan van Anneliese voel ik mij weer fit & zit ik lekker in mijn vel.

Guess What

Ook jij kan dit!

Je HOEFT jouw klachten niet langer te accepteren. Dit is niet jouw ‘normaal’. Je lichaam is zo ontzettend intelligent, het heeft alleen wel de juiste voedingsstoffen nodig. Hier kun je dus zelf grip op hebben!

Ik leer jou een nieuwe voeding & lifestyle aan te meten, waardoor jouw lijf WEL zijn werk kan doen. Waardoor jij wel lekker in je vel zit. Op een praktische manier die ook past in jouw drukke leven. Dus geen uren in de keuken staan, maar wel lekkere en easy recepten. En dat leer ik je allemaal, stapje voor stapje in dit 8 weekse programma.

We gooien alles niet in 1x om, want dat houd je simpelweg niet vol. Elke week zetten we samen een nieuwe stap richting jouw doel. Onderaan deze pagina zie je per week welke onderwerpen aan bod komen.

Dit programma is geen tijdelijke quick fix, maar geeft jou een blijvende houvast en inzicht in hoe je lijf werkt. Precies wat ik gemist heb in mijn zoektocht naar een klachtenvrij leven. Jij weet straks precies wat je op elk vlak kunt doen om jouw hormonen onder controle te krijgen!

AIs jij Investeert in jouw gezondheid, en de kennis uit dit programma toepast, zul je Zien
dat:

Gun jezelf dit ook. Je bent het waard!

Dit is wat je krijgt:

Hier gaan we het over hebben:

Ontdek waarom je hormonaal uit balans bent. Waarom je je in bepaalde weken “anders” voelt en hoe je je cyclus kunt gebruiken om meer in je eigen flow te komen. Ook vertel ik je de 4 grootste boosdoeners waardoor je hormonaal uit balans raakt, zodat je eindelijk snapt waar jouw klachten vandaan komen. Je gaat hier je lichaam echt begrijpen.

Stress is de nummer 1 killer van je hormonale balans en vruchtbaarheid. In deze module leer je je eigen stress blauwdruk kennen en je eigen UIT knop weer te vinden. We laten je zien dat het wel mogelijk is, zelfs in de huidige snelle maatschappij vol comfort, om je relaxed te voelen, bij jezelf te blijven en je gevoel van geluk te verhogen.
Je bijnieren en ook je schildklier komen uitgebreid aan bod. Ik leer jou hoe je beter met stress omgaat. We gaan de invloed van verschillende vormen van stress bespreken en ook komen onderwerpen als slaap, beweging en hormoon verstorende stoffen aan bod
Na deze module weet je hoe het is om in dat standje RUST te leven. Klachten als burn-out of spijsverteringsklachten, vruchtbaarheidsproblemen, een moeilijke stoelgang, moodswings en vermoeidheid ga jij vaarwel zegen.

Herstel je hormonale balans in 6 stappen

Voeding is na stress echt de belangrijkste stap als het gaat om een goede hormoonbalans. In deze module leren we jou alles over gezonde voeding. We zoomen in op de 3 belangrijkste voedingsmiddelen om te vermijden en vertellen we welke voedingsmiddelen er juist WEL voor zorgt dat je hormonaal in balans komt en toestemming krijgt van je lijf om zwanger te worden. Ik neem je mee terug in de tijd, terug naar de basics waar ons lijf op geprogrammeerd is en we leren je hoe we deze kennis en gewoontes van vroeger kunnen toepassen in de huidige tijd om je hormonale balans en gezondheid te verbeteren. Ontdek waarom een instabiele bloedsuikerspiegel klachten geeft als: PCOS, vruchtbaarheidsproblemen, PMS en niet kunnen afvallen. Tot slot deel ik mijn favoriete hormoonproof recepten en weekmenu’s om mooi en gezond te blijven!

Suppletie is een onmisbare stap om je hormonen te ondersteunen. Deze week bespreken we uitgebreid per klacht welke suppletie je het beste kunt nemen. Dit kan echt wonderen doen.

+ BONUS module | Mindset en zelfliefde, meditatie en resumé van alle voorgaande modules
Ontdek hoe je de lat minder hoog legt voor jezelf zonder dat het ten koste gaat van je hormonale gezondheid en je ambities. Je ontdekt welke emoties en overtuigingen onder jouw klachten zitten. Als extra bonus deel ik met jou mijn helende meditatie, waardoor je meer innerlijke rust, positieve flow en dankbaarheid gaat ervaren. Stop met die negatieve overtuigingen. Het is een cadeautje aan jezelf.

Ik weet het

Als je dit allemaal leest, lijkt het bijna te mooi om waar te zijn. Je loopt waarschijnlijk al langer rond met deze klachten en ik snap dat je ook wantrouwig bent geworden als je al veel dingen hebt geprobeerd. Je wilt zeker weten dat het dit keer wél helpt.
Ik heb precies hetzelfde gehad. Jarenlang had ik net als jou hormonaal en stress gerelateerde klachten, die mijn leven belemmerden. Voordat ik begreep hoe mijn lijf werkte, had ik zelf jarenlang last van o.a. PCOS, hormonale schommelingen, zoals moodswings, spijsverteringsklachten en pijnklachten.
De stemmetjes in je hoofd zijn nu waarschijnlijk al allemaal redenen aan het bedenken waarom je dit niet zou moeten doen. Het komt vaak niet goed uit qua timing. Het is te duur.
Hoe ziet je leven er over 1 jaar uit als er niets verandert? Of over 5 jaar? Zijn de klachten dan verergerd?
Er zijn altijd voldoende redenen om het niet te doen. Maar wat nou als je het wél doet? Hoe zou dat je leven veranderen?
Je gezondheid is de fundering van alles in je leven. Als jij je niet 100% fit voelt, dan heeft dat een impact op alles. We geven allemaal zo een paar honderd euro uit aan een vakantie waardoor we ons ‘even’ ontspannen voelen, we geven onze auto een APK, maar als het om onze gezondheid gaat vinden we het spannend.
Daarom ook dit laatste stukje tekst. Ik wil je hiermee absoluut niet pushen. Ik hoop dat ik je hiermee alleen help om dingen in perspectief te plaatsen en dat je jezelf op nummer 1 gaat zetten vanaf nu.
Dat hoeft echt niet per se middels dit programma. Wat mij betreft helpen mijn concullega’s je, maar ik hoop echt dat je het jezelf gaat gunnen om je fit, gezond en energiek te voelen. Dat is wat elke vrouw verdiend!
Be the best version of YOU!

Stop de ik-ga-maar-door mindset. Gun jezelf de toekomst die jij verdient!

Veelgestelde vragen

Deze cursus is speciaal ontworpen voor ambitieuze vrouwen. Vrouwen die serieus bezig zijn met zichzelf én hun carrière, maar die worden belemmerd door vage of hormonale klachten. Je merkt misschien dat je hormonaal uit balans bent, maar je weet niet goed wat je eraan kan doen. Je loopt rond met diverse hormonale zoals: PMS klachten, PCOS, vruchtbaarheidsklachten, niet kunnen afvallen, last hebben van moodswings, burn-out verschijnselen, laag libido, spijsverteringsklachten, slecht slapen, korter lontje, je gestresster voelen.

Ook vind je het lastig om echt tot rust te komen en jezelf toe te staan even uit te mogen staan, even niks te doen. Steeds alle ballen in de lucht proberen te houden breekt je ook op. Ik weet hoe het is. Ooit heb ik in diezelfde situatie gezeten.

Deze cursus omvat alle stappen die ik en vele andere vrouwen hebben gezet om van hun hormonaal gerelateerde klachten af te komen. Gezien ik niet geloof in 1 oplossing, omvat deze cursus een holistische benadering waarbij ik niet alleen mijn kennis deel over gezonde voeding, maar onderwerpen als stress, slaap, beweging, mindset en geestelijk-emotionele factoren aan bod komen.

Dit traject gaat dus dieper dan andere cursussen.

Tegelijkertijd hanteer ik een praktische en nuchtere aanpak en hou ervan om alles in Jip-en-Janneke taal uit te leggen. Hoe beter jij je lichaam begrijpt, hoe sneller we resultaat zullen zien. Daar gaan we voor!

Het is een investering in jezelf die je voelbaar gaat terugverdienen!
Het is begrijpelijk dat je sceptisch bent na eerdere ervaringen met diëten en cursussen die niet de gewenste resultaten hebben opgeleverd. Ik zie veel vrouwen die al jaren met hormonale klachten lopen en van alles al geprobeerd hebben, maar niets helpt. Je weet gewoon niet wat je verkeerd doet, je denkt dat je gezond leeft, eet en beweegt, gaat van het ene dieet naar het andere, maar je voelt je maar niet beter. Je denkt misschien: het gaat vanzelf wel weer over. Maar helaas...Dat is dus meestal niet het geval. Je wilt wel hulp, maar weet niet waar je het zoeken moet. Er is ook zoveel aanbod.

Je kunt echt van jouw klachten afkomen, als je eenmaal begrijpt hoe je lijf en hormonen werken. Dit is precies wat ik jou wil leren in Reclaim Your Balance.

Deze cursus onderscheid zich door een holistische benadering, waarbij we niet alleen focussen op voeding, maar ook op andere cruciale aspecten zoals lichaamsbeweging, stressmanagement, slaappatronen en emotioneel welzijn.

Alle opgedane (orthomoleculaire) kennis en tools, welke mij en vele andere vrouwen weer in balans heeft gebracht, heb ik met veel liefde gebundeld in het Reclaim Your Balance programma, aangevuld met waardevolle bijdragen van verschillende experts.

Wordt jij het volgende succes verhaal?
Nee. Uiteraard begrijp ik dat je het al druk genoeg hebt. Deze cursus is er niet om jouw nog meer stress te bezorgen. Wel help ik jou in haalbare stappen je eet en leefstijl te verbeteren om bij het gewenste resultaat te komen. Het tempo bepaal je zelf.

Het leven moet leuk blijven, dus je hoeft hiervoor echt niet uren in de keuken te staan of 100% producten uit je leven bannen. Dat doe ik zelf ook niet. Wel weet je straks precies wat wel en niet voor jou werkt en kun je hier zelf een gezonde balans in vinden, waar jouw lijf voelbaar heel blij van wordt.

Natuurlijk vraagt het wel om een stuk commitment om resultaat te behalen, want van het alleen kijken van de video’s gaan je klachten niet weg. Uiteraard help ik jou daarbij middels praktische tips, makkelijke recepten en boodschappenlijstjes wat ontzettend veel tijd gaat besparen. Kom ook vooral opdagen bij maandelijkse live sessies, waar ik alle vrouwen help met het toepassen hiervan.

We houden het dus vooral simpel en leuk. Ingewikkelde materie over je lijf en je hormonen leg ik in jip-en-janneke taal uit, zodat jij straks precies weet wat jou lijf nodig heeft om van de klachten af te komen.

Op online cursussen hoef je niet de 14 dagen bedenktijd te hanteren, echter ben ik zo overtuigd van de waarde van dit online programma, dat ik deze wel heb toegevoegd. Ook om voor jou de drempel
lager te maken om deze investering in jezelf te maken.

Heb je binnen 2 weken minimaal de eerste 2 modules gevolgd, ben je aanwezig geweest bij de 2 online sessies en heb je alle opdrachten voltooid? Heeft de cursus je desondanks niet verder geholpen of stof tot nadenken gegeven? Stuur mij dan een mail (info@anneliesesilvis.nl), dan krijg jij jouw geld retour. Wellicht overbodig, maar ik kan het niet vaak genoeg vermelden; Alleen het
luisteren naar mijn video’s gaat niet voor HET resultaat zorgen, we kunnen niet toveren, je moet er vervolgens ook wat mee doen.

Uiteraard begrijp ik dat verandering in leefstijl tijd kost, daarom krijg je 1 jaar toegang tot het online programma. Geen haast, geen stress, je volgt het op jouw tempo.

Het is jouw online leefstijl gids waar je altijd weer op kunt terugvallen als je het even nodig hebt. Wil je na het jaar langer toegang houden, dat kan! Er is de optie om te verlengen. Hiervoor kun je een email sturen naar info@anneliesesilvis.nl.

Nee. Wel kun je als ondernemer de BTW terugvragen en de volledige kosten opgeven als opleidingskosten en van je winst aftrekken. Ben je in loondienst? Dan kan deze cursus mogelijk onder je opleiding of persoonlijk ontwikkelingsbudget vallen. Jouw werkgever is er immers bij gebaat dat jij beter in je vel zit en je werk beter kunt uitvoeren.

In deze cursus zijn geen onderzoeken inbegrepen. Heb je naast de theorie in deze cursus, behoefte aan een persoonlijk plan en traject op maat met inzicht in jouw specifieke tekorten en met 1:1 begeleiding en een stok achter de deur? Dan adviseer ik je naar mijn andere aanbod te kijken, waar ik onder andere een EMB-test standaard is inbegrepen.

Heel leuk dat je graag mee wilt doen en ik begrijp dat geld een lastige kwestie kan zijn. Ik kan natuurlijk ook bij niemand in de portemonnee kijken, maar ik wil je wel helpen om te relativeren. Wat ik namelijk vaak zie is dat veel vrouwen met gemak een vakantie van een week boeken voor een paar honderd euro en de nieuwste iPhone kopen van €1000. Dat is niet eens een vraagstuk. Maar investeren in onze gezondheid vinden we al snel te duur. Ik probeer dan altijd te denken: Wat heb ik nou aan een geweldige vakantie als ik me niet fit en fijn voel? Wat is het dan nog waard? Dus mijn vraag aan jou is ook: Heb je het geld niet of vertel je jezelf dat dit het geld niet waard is? En mocht je het geld echt niet hebben, bedenk voor jezelf een plan om hiervoor te sparen. Waar een wil is, is een weg denk ik altijd. Waar kun je op besparen om bijvoorbeeld elke week of maand iets aan de kant te leggen wat je kunt investeren in je gezondheid? Het is ook mogelijk om in meerdere termijnen te betalen. In 4 termijnen of 8 termijnen. Deze termijn betalingen, gaan via automatische incasso.

Direct na de aankoop kun je starten. Binnen 10 minuten ontvang je
een e-mail met jouw inloggegevens. In de e-mail welke je ontvangt, staat ook alle praktische informatie over de maandelijkse live sessies.

Scroll naar boven